Quando falamos de disciplina, Alexandre Maioral, presidente da Oracle Brasil, é praticamente o embaixador desse conceito. Para ele, não começar o dia com uma boa dose de atividade física é sinal de que algo está fora de lugar. Mas o que torna a disciplina tão essencial, especialmente em tempos de incerteza?
No universo da Oracle Brasil, o ano fiscal vira em maio, diferente de muitas outras empresas. Esse período é marcado por uma revisão minuciosa de desempenho e um planejamento estratégico para o futuro. É um momento de alta intensidade que exige um nível elevado de comprometimento. "Manter uma rotina estruturada é desafiador, mas é vital para o sucesso", comenta Maioral.
Autodisciplina, segundo ele, não é um talento nato para a maioria das pessoas. Ao contrário da motivação, que geralmente vem de fora, a disciplina vem de dentro e exige dedicação constante. Como líder, ele precisa equilibrar trabalho, família, saúde e vida social. "Às vezes, é necessário deixar algumas coisas de lado para focar no que realmente importa", acrescenta.
Para integrar a disciplina no cotidiano, Maioral recomenda o modelo transteórico de mudança, que divide o processo de mudança comportamental em seis etapas: pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção e término. "Parece simples no papel, mas na prática é uma batalha constante", afirma.
Um ponto crucial para manter a disciplina em tempos incertos é o autoconhecimento. Saber como e por que você se desvia dos bons hábitos é fundamental. "Se você cuida bem da atividade física, alimentação e sono, mas um deles falha, geralmente os outros dois caem juntos. Conhecer-se bem é a chave para evitar isso", explica Maioral.
Essa consciência se aplica a várias áreas da vida: pessoal, relacionamentos, trabalho, alimentação, saúde mental, entre outras. Para muitos executivos, uma rede de apoio sólida é indispensável. "Minha família é meu porto seguro e minha maior fonte de motivação", revela.
Alcançar uma rotina disciplinada é um desafio que depende da nossa determinação e do reconhecimento de que nossos esforços impactam àqueles ao nosso redor. Valorizar nossa rede de apoio é essencial nessa jornada, pois ninguém alcança o sucesso sozinho.
fonte: Forbes
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